Tag: อ้วน

ทำไมอ้วนง่าย? 10 พฤติกรรม ทำให้อ้วนง่าย น้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว ใครอ้วนง่ายต้องอ่าน ! อ้วนง่าย ลดยาก คำนี้สำหรับสาว ๆ แทบจะต้องจำให้ขึ้นใจและพยายามสรรหาสารพัดวิธีเพื่อควบคุมน้ำหนักให้คงที่ แต่ในทางกลับกันน้ำหนักของสาว ๆ ก็อาจค่อย ๆ ไต่ระดับโดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้ เหตุเพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตหลายประการกลายเป็นพฤติกรรมที่ทำให้อ้วนโดยไม่รู้ตัว! พฤติกรรมที่ทำให้อ้วนโดยไม่รู้ตัว มีหลายพฤติกรรมมาก ลองสำรวจตัวเองว่าคุณมีพฤติกรรมแบบนี้อยู่บ้างหรือเปล่า ลองสังเกตตัวเองว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้บ้างหรือไม่ ถ้ามีลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้ ควบคู่กับการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณจะสามารถรักษารูปร่างที่ดี มีสุขภาพแข็งแรงและคล่องตัวอย่างแน่นอน ติดตามข่าวสาร ข่าวเด็ด ประเด็นร้อน ที่นี่👉ข่าวเด็ดประจำวัน